les subiris

la pratique des suburis( les frappes au bokken) est bénéfique pour l aikido,
parce que les suburis permettent de comprendre comment on utilise les bras ,
cette utilisation des bras est exatement la meme dans shiho nage ,kote gaeshi,irimi nage et ikkio, a demontrer lors des cours!
de plus cela permet de développer une musculature spécifique a l aikido.les muscles peuvent alors resté souples et relachés meme dans mouvement puissant. c estun autre point qui montre le lien indissociable entre le travail a mains nues et le sabre
bonne pratique a tous vince.

Pour aller plus loin, dans tous les arts martiaux, on retrouve cette idée. Une frappe efficace n'est obtenue qu'à condition d'être très relâché durant toute la trajectoire, en ne sollicitant QUE les muscles STRICTEMENT nécessaires au mouvement d'atemi. Toute contraction parasite vient :

1. ralentir ou détourner le mouvement de sa trajectoire optimale ce qui le rend moins efficace
2. peut provoquer au mieux une fatigue musculaire prématurée durant l'entrainement, au pire des soucis musculaire, tendineux voire squelettiques sur le long terme.

On doit aussi étendre cette notion à uke lors de la réalisation de la technique par tori, plus uke et tori sont relâchés et plus la technique est fluide pour tori et non génératrice de lésions pour uke.